Defensieforum.nl

[bartez013]

Beste members ik heb een vraag,

Ik ben 4 a 5 jaar geleden op keuring geweest en daar was ik afgekeurt op me conditie, flink balen en heb daarna een lange tijd gehad om te kijken wie ik nou was en wat ik nou met me leven ging doen. Dit was de leeftijd. Daarna ben ik 2 jaar geleden weer op keuring gegaan en ben toen psychologisch afgekeurt, ze zeiden dat ik moest stoppen met blowen en dit heb ik toen ook gelijk gedaan en ik geef ze 100% gelijk met de afkeuring vanwege me blowen in die tijd.

Nu wil ik graag op herkeuring voor de 3e keer omdat de landmacht toch een droom voor me is en dat ik dit echt wil doen en er gewoon zo hard van baal dat ik de laatste keer ben afgekeurt door me eigen domme schuld en ik wil gewoon doorkomen en aantonen dat ik er zo hard aan gewerkt heb om toch bij de landmacht te komen.

Mijn grootste probleem op dit moment is me conditie, ik heb dit jaar ongeveer 6 maanden aan muay thai gedaan en ben er weg gegaan omdat me trainer ons dingen begon te leren dat je in een bar kon gebruiken en dat vond ik zo onzinnig dat je eigen trainer zulke dingen aan zijn leerlingen ging leren dat ik gezegt heb dat het niet mijn soort mensen zijn en dat ik stopte bij de club en me team ging verlaten.

Ik zoek een manier om binnen 3 a 4 maanden toch een redelijke conditie te krijgen, ik ben al begonnen met lopen en loop nu zon 1,5 km voor ik hijgend op de grond lig en dit is gewoon kut omdat ik weet dat je minimaal 2,6 km in 12 minuten moet kunnen lopen. Ik heb me voedingschema aangepast met veel koolhydraten en eiwitten voor me herstel. Ik zou graag cluster 4 willen halen en nu is mijn allergrootste vraag:

Is survival training een goede manier om een flinke conditie te krijgen in 3 a 4 maanden. Ik heb een bankdrukbank en dumbels thuis liggen dus kracht is geen probleem. Ik wil gewoon goed voor de boeg komen en op papier kunnen aantonen wat ik ervoor gedaan heb zodat ik door kom.

Ik hoop dat iemand me vraag kan beantwoorden.

Groetjes Bart